Oui. L'accompagnement en visio est tout aussi efficace qu'en cabinet. La sophrologie en tant que méthode psychocorporelle, ainsi que l'approche énergétique peuvent se pratiquer à distance.

Une séance en visio débute par un moment d'échange pour cerner vos besoins. Ensuite, je vous guide avec des outils adaptés de sophrologie toujours à votre rythme et selon ce qui vous convient le mieux.

D'un endroit où tu ne seras pas dérangé(e) D'un téléphone, tablette ou un ordinateur Une connexion internet stable

Ce n'est pas un problème. Il n'y a rien à connaître, ni à préparer. Je te guide pas à pas pour que tu te sentes à l'aise dès la première séance.

Oui. Il n'est pas nécessaire d'avoir une problématique précise pour se faire accompagner. Beaucoup de personnes viennent simplement parce qu'elles se sentent fatiguées, tendues, débordées ou traversent une période floue. Nous partons toujours de ce que tu vis, là où tu en es.

Non. Tu n'as pas à choisir à l'avance. Lors du premier rendez-vous, nous prenons un temps d'échange pour comprendre ta situation, puis j'adapte l'accompagnement avec les outils les plus justes pour toi : écoute, sophrologie (approche psychocorporelle) ou soins énergétiques.

Lors de la première séance, nous prenons le temps d'échanger pour comprendre votre situation et vos besoins. Ensuite, je vous propose un accompagnement sur-mesure, adapté à votre moment présent. Chaque séance est unique, sans protocole figé.

Non. Je ne propose pas de suivi psychologique et je ne remplace pas un accompagnement thérapeutique. Mon accompagnement est psychocorporel (sophrologie) et énergétique, orienté vers le mieux-être, l'équilibre et les ressources au quotidien. Lorsque c'est pertinent, je peux tout à fait travailler en complément ou en lien avec un suivi psychologique, dans une approche globale et respectueuse.

Pas du tout. Il n'y a rien à connaître ni à réussir. Je m'adapte à toi, à ton rythme et à ce que tu ressens, sans prérequis.

Cela dépend de chacun... Certaines personnes ressentent un mieux-être dès la première séance, tandis que d'autres optent pour un accompagnement plus long. Pour des changements durables, plusieurs séances peuvent être nécessaires. Nous ajustons ensemble, selon vos besoins et ressentis.

Non. Il n'est pas nécessaire d'y croire. L'essentiel est de venir avec l'envie de prendre soin de toi et de t'accorder un temps pour toi.

Les séances se déroulent soit au cabinet à Saint-Gilles-les-Bains, soit en visio, selon vos préférences et besoins.

C'est justement pour ça que je suis là. Tu peux simplement prendre rendez-vous pour une première séance, et nous verrons ensemble ce qui est le plus juste pour toi. Je propose également un appel téléphonique gratuit lien juste en dessous.

Ce n'est pas un problème. Tu n'as pas besoin de mettre des mots précis sur ce que tu vis. L'accompagnement commence là ou tu en es, même si c'est flou ou confus.

Vous pouvez réserver directement une séance sur mon site via la page "Rdv en ligne". Si vous avez des questions ou hésitez, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.