Questions fréquentes
Les questions les plus fréquemment posées
Oui.
L'accompagnement en visio est tout aussi efficace qu'en cabinet.
La sophrologie en tant que méthode psychocorporelle, ainsi que l'approche énergétique peuvent se pratiquer à distance.
La séance commence par un temps d'échange pour comprendre ce que tu vis et ton besoin du moment.
Je t'accompagne ensuite avec des outils adaptés, issus de la sophrologie (méthode psychocorporelle) et de l'approche énergétique, en fonction de ce qui est le plus juste pour toi.
La séance est guidée de A à Z, à ton rythme.
D'un endroit où tu ne seras pas dérangé(e)
D'un téléphone, tablette ou un ordinateur
Une connexion internet stable
Ce n'est pas un problème.
Il n'y a rien à connaître, ni à préparer.
Je te guide pas à pas pour que tu te sentes à l'aise dès la première séance.
Oui.
Il n'est pas nécessaire d'avoir une problématique précise pour se faire accompagner. Beaucoup de personnes viennent simplement parce qu'elles se sentent fatiguées, tendues, débordées ou traversent une période floue.
Nous partons toujours de ce que tu vis, là où tu en es.
Non.
Tu n'as pas à choisir à l'avance. Lors du premier rendez-vous, nous prenons un temps d'échange pour comprendre ta situation, puis j'adapte l'accompagnement avec les outils les plus justes pour toi : écoute, sophrologie (approche psychocorporelle) ou soins énergétiques.
La première séance commence toujours par un temps d'écoute et d'échange pour comprendre ce que tu vis et ce dont tu as besoin.
Ensuite, je te propose un accompagnement adapté à ton besoin du moment.
Chaque séance est personnalisée, il n'y a pas de protocole figée.
Non.
Je ne propose pas de suivi psychologique et je ne remplace pas un accompagnement thérapeutique.
Mon accompagnement est psychocorporel (sophrologie) et énergétique, orienté vers le mieux-être, l'équilibre et les ressources au quotidien.
Lorsque c'est pertinent, je peux tout à fait travailler en complément ou en lien avec un suivi psychologique, dans une approche globale et respectueuse.
Pas du tout.
Il n'y a rien à connaître ni à réussir. Je m'adapte à toi, à ton rythme et à ce que tu ressens, sans prérequis.
Cela dépend de chaque personne et de chaque situation.
Certaines personnes ressentent déjà un mieux-être après une séance, d'autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs rendez-vous.
Pour des changements plus profonds et durables, un accompagnement sur plusieurs séances peut être bénéfique.
Nous ajustons toujours ensemble, en fonction de ton ressenti et de tes besoins.
Non.
Il n'est pas nécessaire d'y croire. L'essentiel est de venir avec l'envie de prendre soin de toi et de t'accorder un temps pour toi.
Les séance ont lieu au cabinet à Saint Gilles Les Bains ou en visio, selon l'accompagnement choisi.
C'est justement pour ça que je suis là. Tu peux simplement prendre rendez-vous pour une première séance, et nous verrons ensemble ce qui est le plus juste pour toi. Je propose également un appel téléphonique gratuit lien juste en dessous.
Ce n'est pas un problème.
Tu n'as pas besoin de mettre des mots précis sur ce que tu vis.
L'accompagnement commence là ou tu en es, même si c'est flou ou confus.
Tu peux prendre directement rendez-vous sur mon site via la page "Rdv en ligne". Si tu hésites ou si tu as des questions avant de réserver, tu peux me contacter pour en discuter.
