top of page

La sophrologie ça marche aussi en Visio!

Parfois nous avons tous besoin de déconnecter pour mieux se ressourcer, prendre ce temps précieux pour se reconnecter avec son bien-être! Je vous propose donc des séances de sophrologie en GROUPE à 10 euros.

Ces séances sont ouvertes à tous! que vous soyez débutants ou confirmés, ados, adultes, séniors... que vous soyez à l'île de la Réunion ou en France métropolitaine, vous êtes les bienvenus.

Vous vous sentez stressé, fatigué ?

Vous souhaitez prendre du temps

pour vous ?

Vous aimez les échanges

et les rencontres enrichissantes ?

De chouettes rendez-vous de convivialité et de partage!

La sophrologie dans le confort de votre domicile!

Le respect, le non- jugement et la bienveillance sont de mise!

Qui suis-je ?

Je suis Sophrologue diplômée et certifiée FEPS et mon titre est reconnu au RNCP.

Passionnée de développement personnel, j'ai exploré diverses approches avant de naturellement me tourner vers la sophrologie. 
Mon engagement envers le bien-être des autres se traduit par une écoute bienveillante et un désir sincère d'aider les gens à trouver l'équilibre et la sérénité dans leur vie.

Spécialisée en périnatalité et en entreprise

Marine.jpg

Comment ça marche ?

C'est facile, rapide, et ça ne coûte que 10 euros.
Alors rejoignez-moi en Visio et prenez soin de vous !

Je réserve mon créneau en ligne.

Vous pouvez réserver votre place directement sur mon site.

1.

booking 1.png

Je me connecte d'où je veux,

Vous pouvez rejoindre la séance avec le lien que je vous enverrai, peu importe l'appareil ou l'endroit où vous vous trouvez.

2.

Je participe à la séance.

Une fois connectés, nous échangerons, ferons connaissance et pratiquerons des exercices de respiration, de relaxation ou de visualisation positive le tout dans un cadre bienveillant.

3.

Qu'attendez vous ?
Réservez votre place dès maintenant!

Gestion du stress

Les techniques de relaxation et de respiration aident à réduire le niveau de stress et d'anxiété.

Vous pouvez voir la prochaine date et les prochaines heures en cliquant sur le bouton ci-dessous

Attention places limitées!
 

Gestion des émotions

Les exercices de sophrologie aident à mieux comprendre et à gérer ses émotions, favorisant ainsi un équilibre émotionnel

Bien être

La sophrologie favorise un état de bien-être en encourageant la détente physique et mentale ainsi la connexion corps-esprit

Ces horaires ne vous conviennent pas ? Vous préférez une séance individuelle ?

La sophrologie est recommandée mondialement

Vous en parlez mieux que moi !

Sécurité et confirmité

Améliorez votre vie quotidienne
grâce à la sophrologie

AVIS CLIENTS

Ellipse 6.png

4.8/5

20

E

Eglantine

Frame 29.png

J'ai passé un bon moment avec Marine qui m'a fait découvrir la sophrologie.

S

Stéphane

Frame 29.png

Une expérience très enrichissante, un résultat surprenant à la hauteur de mes attentes! convaincu. Merci.

B

Brieg

Frame 29.png

J'ai participé à un atelier de groupe, merci Marine pour ta bienveillance et ton écoute, cela m'a énormément aidé.

F

Flosy

Frame 29.png

Belle expérience enrichissante libératrice, Marine est à l'écoute je la conseille.

Questions fréquemment posées

  • Comment se déroule une séance de Sophrologie?
    Une séance de Sophrologie dure généralement 1 heure. Elle peut se dérouler en groupe ou en individuel. Le Sophrologue guide la personne par la voix à travers différentes techniques de respiration, d'écoute du corps et de visualisation. Les séances individuelles sont personnalisées en fonction de la demande et des besoins de chacun.
  • Qui peut pratiquer la Sophrologie?
    La Sophrologie est accessible à tous, quel que soit l'âge, la condition physique ou l'état de santé. Les séances peuvent être adaptées en fonction des besoins spécifiques de chaque personne.
  • Quels sont les bienfaits de la Sophrologie?
    La Sophrologie permet de mieux gérer le stress, l'anxiété, la douleur, d'améliorer la concentration, la confiance en soi et le sommeil. Elle peut également aider à mieux gérer les émotions et à favoriser le bien-être physique et mental. Elle peut aussi être utilisée pour préparer des événements importants tels que des compétitions sportives, un examen médical, un examen (bac, permis de conduire..)
  • Qu'est ce que la Sophrologie?
    La Sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.
  • Qu'est ce que la Sophrologie?
    La Sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.
  • Qui peut pratiquer la Sophrologie?
    La Sophrologie est accessible à tous, quel que soit l'âge, la condition physique ou l'état de santé. Les séances peuvent être adaptées en fonction des besoins spécifiques de chaque personne.
  • Comment se déroule une séance de Sophrologie?
    Une séance de Sophrologie dure généralement 1 heure. Elle peut se dérouler en groupe ou en individuel. Le Sophrologue guide la personne par la voix à travers différentes techniques de respiration, d'écoute du corps et de visualisation. Les séances individuelles sont personnalisées en fonction de la demande et des besoins de chacun.
  • Quels sont les bienfaits de la Sophrologie?
    La Sophrologie permet de mieux gérer le stress, l'anxiété, la douleur, d'améliorer la concentration, la confiance en soi et le sommeil. Elle peut également aider à mieux gérer les émotions et à favoriser le bien-être physique et mental. Elle peut aussi être utilisée pour préparer des événements importants tels que des compétitions sportives, un examen médical, un examen (bac, permis de conduire..)
  • Est ce que la Sophrologie est-elle remboursée par la sécurité sociale?
    La Sophrologie n'est pas remboursée, cependant certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle ou totale des séances de sophrologie. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.
  • La sophrologie est-elle une approche tactile ?
    Pas du tout, il n’y a aucun contact tactile entre le sophrologue et le client. Les exercices sont guidés par le sophrologue qui montre les mouvements à effectuer et pratique en même temps.
  • Est ce que la Sophrologie est-elle de la relaxation ?
    En partie. La relaxation fait partie des outils du sophrologue. Cependant, elle n'est pas une fin en soi en sophrologie. L'objectif est même plutôt, après un certain temps, de ne plus avoir besoin de se détendre. Il n'y a ni toucher ni massage en sophrologie.
  • La Sophrologie est-elle de l'hypnose?
    Pas du tout. Il n'y a en sophrologie aucune suggestion inductive, ni de recherche d'un état particulier de suggestibilité ou de volonté d'agir sur l'inconscient. Le sophrologue développe l'autonomie et implique une participation active, à travers un entrainement volontaire et méthodique.
  • La Sophrologie est-elle du yoga ou de la médiation?
    En partie. Certains exercices sont en effet inspirés du yoga ou de la méditation, le corps occupe une place centrale dans la démarche. Pour autant il n'y a ni posture obligatoire, ni référencement religieuse ou spirituelle en sophrologie.
  • Comment savoir si la Sophrologie est faite pour moi ?
    Tout simplement en essayant. Vous avez peut-être essayé d’autres approches sans avoir réussi à régler votre problématique. La sophrologie est une proposition parmi d’autres et en effet, est susceptible de convenir ou non.
  • Combien de séances me faut t'il pour ressentir un mieux être ?
    Il est difficile de répondre à cette question dans le sens où l’implication, l’intégration et l’entrainement régulier sont des facteurs qui ne dépendent que de vous. Par ailleurs, certaines difficultés peuvent être résolues en quelques séances quand d’autres demanderont un accompagnement sur plusieurs mois. Quoiqu’il en soit, de la même manière que vous être acteur de démarche de mieux-être, vous êtes également libres d’arrêter à tout moment et les bénéfices des séances vécues seront déjà une expérience qui s’inscrira positivement dans votre vie.

Contactez-Moi

Merci pour votre envoi !

Wts Tel.png
Rectangle 1.png

0692.73.84.75

bottom of page