SOPHROLOGUE

Développer le bien être par la pratique de la Sophrologie

Je suis Marine RELLUI Sophrologue située à la maison de santé "Les voiles MONT-ROQUEFEUIL" à Saint Gilles les Bains.

Je me suis formée pendant deux ans à l'école Française de Sophrologie de la Réunion, membre de la FEPS et dont le diplôme est certifié RNCP.

Par la suite, je me suis spécialisée :

- En périnatalité j'accompagne les femmes sur le chemin de la maternité, les femmes enceintes, les mamans et leurs nouveau-nés.

- En entreprises j'interviens dans les entreprises dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT).

Vous souhaitez retrouver confiance en vous, apprendre à gérer votre stress ou vos émotions de façon simple et accessible ?

Grâce à la sophrologie, apprenez à être à l'écoute de vos ressentis physiques et psychiques.

Au fil des séances, des exercices concrets et personnalisés vous permettront de cultiver un bien-être et de développer votre potentiel pour atteindre votre objectif.

Découvrir la sophrologie

Mes accompagnements de Sophrologie

Des consultations individuelles à mon cabinet ou en extérieur (nature).
Des séances individuelles en Visio pour répondre à vos besoins de disponibilités.
Des séances de GROUPE en Visio tous les Mardis, un moment pour soi riche en partage.
Des séances en GROUPE en cabinet ou en pleine nature sur différents thèmes.
J'interviens également au sein des Entreprises ou associations

Mes spécialisations

Sophrologie
Périnatalité

Le parcours PMA

- Se préparer avant de commencer le protocole.

- Etre accompagné pendant le protocole (stimulation, IAC, FIV...)

- L'après, vivre la réussite ou l'échec, se préparer à de nouvelles tentatives...

La grossesse

- S'offrir le calme, vivre plus sereinement sa grossesse.

- Devenir actrice de sa grossesse et de son accouchement.

- Envisager le futur positivement.

Maman & Bébé

- Bien vivre l'allaitement.

- Développer la confiance de Maman en ses capacités.

- Le lien maman-bébé

La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à aucun traitement d'aucune sorte. Elle peut accompagner un accompagnement médical ou thérapeutique.

Sophrologie
Entreprises

La Sophrologie au sein de l'entreprise:

Bien être au travail = performance.

Elle peut être associée à une démarche de prévention des risques psychosociaux/santé au travail (stress, harcèlement, épuisement...) et troubles musculosquelettiques.

La Sophrologie peut répondre à différents objectifs:

- La cohésion et travail d'équipe

- Valeurs humaines et valeurs de l'entreprise

- Adaptation aux changements...

Elle s'adapte facilement aux besoin de l'entreprise c'est une méthode simple à mettre en place avec de nombreux avantages.

Ils m'on fait confiance

Les champs d'application de la Sophrologie sont multiples:

- Mieux gérer son stress

- Mieux gérer ses émotions

- Retrouver un équilibre général

- Prendre ou reprendre confiance en soi

- Relaxation, détente, récupération

- Retrouver un sommeil de qualité

-Se préparer à un examen, un entretien, une intervention chirurgicale etc...

Les séances de Sophrologie

En individuel

(en cabinet ou extérieur)

Un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins

En groupe

(en cabinet ou extérieur)

Un moment riche en partages,

dans la bienveillance et l'écoute.

Témoignages

Véronique, P.

« Découverte de la sophrologie, j'ai bien aimé l'approche, c'est très intéressant. Moment top. Marine est très douce. Merci pour ce magnifique moment je reviendrai. »

Flosy