Mes Tarifs
Les séances individuelles de sophrologie
(Uniquement sur Rendez-vous)
Séance individuelle adaptée à vos besoins en cabinet d'une durée d'1h00
60€/séance
Forfait de 3 séances individuelles en cabinet (1h00)
Pour démarrer un travail en douceur sur une première problématique.
165€ soit 55€ la séance
Séance individuelle en Visio
Séances adaptées à vos besoins, pour vivre l'expérience bien-être à distance, dans le confort de votre espace d'une durée d'1h00
60€/séance
Séance individuelle en extérieur
Venez vivre une expérience unique de bien-être en pleine nature
Plage de l'Ermitage, Etang Saint Paul (secteur Ouest)
60€/séance
Les séances de groupe de sophrologie sur différents thèmes
Uniquement sur inscriptions
Vous souhaitez découvrir la sophrologie dans un cadre collectif, avec le soutien d'un groupe bienveillant ? Mes séances de groupe sont faites pour vous !
Lors de ces séances, vous vivez une expérience de sérénité et de bien-être accompagné par l'énergie collective. La pratique en groupe permet non seulement de profiter d'un tarif avantageux, mais aussi de partager vos ressentis et de vous soutenir mutuellement dans une atmosphère chaleureuse, apaisante et de non-jugement.
Séances de GROUPE en extérieur d'une durée d'1h30
3 personnes minimum/5 maximum
20€ la séance
Séances de GROUPE en extérieur d'une durée de 2h00
3 personnes minimum/5 maximum
25€ la séance
Séances à thèmes suivre ma page Facebook et Instagram
Parce que la sophrologie est aussi adaptée aux ENFANTS à partir de 6 ans
Enfants - 12 ans
Séances individuelles d'une durée de 45 min
45€/séance
Forfait 3 séances individuelles d'une durée de 45min
120€ (40€/séance)
Journée en extérieur (nature) groupe
Min 4 pers/max 6 pers
40 €/personnes
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Pack thématiques pour aller plus loin...
Un véritable cheminement qui inclus:
- Suivi personnalisé tout au long de l'accompagnement
- Exercices audio pour pratiquer à la maison
- Disponibilité entre les séances en cas de besoin
- Fléxibilité cabinet, domicile ou visio selon votre emploi du temps
1
Pack ZEN
Pour retrouver ton calme intérieur et apprendre à gérer ton stress durablement
✨ Pour qui ?
Tu te sens tendue, stressée, fatiguée mentalement ?
Tu as du mal à déconnecter et tu rêves de retrouver un vrai apaisement dans ton quotidien ?
👉 Ce pack est pour toi si tu veux souffler enfin… et retrouver une vraie sérénité dans ta vie de tous les jours.
🎯 L'objectif de cet accompagnement :
-
Comprendre tes mécanismes face au stress
-
Identifier tes sources de tension
-
Apprendre des outils concrets pour mieux gérer tes émotions et installer la sérénité dans ton quotidien
-
T’offrir un vrai cadre bienveillant et un suivi personnalisé
🌸 Ce que tu vas vivre pendant ces 8 séances :
-
Des techniques de respiration, relaxation et visualisation guidée pour relâcher la pression
-
Des exercices pour mieux vivre tes émotions et retrouver un meilleur équilibre intérieur
-
Un accompagnement sur-mesure, à ton rythme, avec des supports pour t’aider à pratiquer chez toi
-
Un véritable espace de pause et de recentrage, rien que pour toi 💛
💰 Tarif : 400 € (8 séances d’1h)
📍 En cabinet à Saint-Gilles ou en visio
💳 Paiement possible en plusieurs fois
2
Pack OSE ETRE TOI
Pour retrouver une vraie assurance intérieure et oser pleinement être toi
✨ Pour qui ?
Tu manques de confiance en toi ?
Tu doutes souvent de tes choix, tu n’oses pas toujours t’exprimer ou poser tes limites ?
👉 Ce pack est fait pour toi si tu souhaites retrouver une assurance intérieure solide et apprendre à t'affirmer avec justesse, sans culpabilité, dans ta vie personnelle et professionnelle.
🎯 L'objectif de cet accompagnement :
-
(Re)construire ton estime de soi
-
Développer une confiance stable et durable
-
Apprendre à poser tes limites et t’affirmer sereinement
-
T’apaiser face au regard des autres
🌸 Ce que tu vas vivre pendant ces 8 séances :
-
Des exercices ciblés de respiration, relaxation et ancrage pour renforcer ta stabilité intérieure
-
Des techniques concrètes pour apprendre à t’affirmer avec confiance
-
Des visualisations guidées pour booster ton estime et te reconnecter à tes ressources
-
Un accompagnement progressif et personnalisé, adapté à ton rythme, dans un cadre bienveillant
💰 Tarif : 400 € (8 séances d’1h)
📍 En cabinet à Saint-Gilles ou en visio
💳 Paiement possible en plusieurs fois
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Soin "Éveil des Sens" (sophrologie et massage à 4 mains)
✨ Un soin d’exception : l’alliance parfaite entre détente du corps et apaisement du mental 🌿
Offre-toi (ou offre à un proche) une expérience rare et enveloppante :
👉 un soin unique, combinant une séance de sophrologie et un massage à 4 mains, pour un lâcher-prise total et une profonde reconnexion à soi.
🌸 Ce que tu vas vivre pendant ce soin de 1h30 :
-
Une séance de sophrologie douce pour apaiser le mental, relâcher les tensions intérieures et t’ancrer dans le moment présent
-
Un massage fluide à 4 mains (réalisé à deux praticiennes), pour détendre en profondeur chaque zone du corps et libérer les tensions physiques
-
Une immersion sensorielle totale où corps et esprit se rejoignent dans une harmonie parfaite
✨ Idéal si tu ressens fatigue, surmenage, tensions… ou tout simplement l’envie de t’offrir une parenthèse de douceur hors du quotidien.
💰 Tarif : 160 € (1h30)
📍 Saint-Gilles
🎁 Une superbe idée cadeau bien-être
