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SOPHROLOGUE

Transformez votre quotidien avec la sophrologie à La Réunion

La sophrologie est-elle faite pour vous ?

Vous ressentez du stress au quotidien ? Vous avez du mal à gérer vos émotions ou manquez de confiance en vous ?
La sophrologie vous aide à retrouver un équilibre intérieur, à mieux comprendre vos réactions et à développer un mental plus serein et positif.

La sophrologie peut vous aider si vous souhaitez :

✅ Mieux gérer le stress et l’anxiété pour retrouver une vie plus apaisée.
✅ Apaiser vos émotions et éviter qu’elles ne prennent le dessus.
✅ Renforcer votre confiance en vous pour avancer avec assurance.
✅ Améliorer votre sommeil et vous réveiller en pleine forme.
✅ Préparer un événement important (examen, prise de parole, entretien…).

✨ En quelques séances, vous apprendrez à relâcher les tensions et à reprendre le contrôle sur votre bien-être.

Où pratiquer ?: En cabinet, en Visio ou en Aguasofro® pour une expérience encore plus immersive.

Tu veux retrouver du calme, booster ta confiance ou t’offrir une vraie pause ?
Découvre mes accompagnements personnalisés pour apaiser ton quotidien et te reconnecter à toi-même.
👉 Je découvre les offres

QUI SUIS-JE

 

Je suis Marine RELLUI praticienne en soins énergétiques et Sophrologue certifiée par la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S) et inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (R.N.C.P).

Formée par l'école Française de Sophrologie de La Réunion.

Passionnée par l’humain et le bien-être, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre intérieur, se libérer des tensions et avancer avec sérénité dans leur vie. 

Vous souhaitez retrouver confiance en vous, apprendre à gérer votre stress ou vos émotions de façon simple et accessible ?

Grâce à la sophrologie, apprenez à être à l'écoute de vos ressentis physiques et psychiques.

​Au fil des séances, des exercices concrets et personnalisés vous permettront de cultiver un bien-être et de développer votre potentiel pour atteindre votre objectif.

Marine Rellui Sophrologue Réunion 974

Mes accompagnements en Sophrologie

  • Séances individuelles à mon cabinet (un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs et besoins spécifiques).

  • Séances individuelles en Visio (pour répondre à vos besoins de disponibilités).

  • Séances d'AGUASOFRO (la sophrologie dans l'eau) individuelles ou en groupe à domicile ou en groupe chez Aqua Fit Run (https://aqua-fit-run.fr/), tous les lundis de 17h45 à 18h45. 

  • Des ateliers de sophrologie en GROUPE en pleine nature sur différents thèmes (suivre les actualités sur ma page Facebook et Instagram).

  • J'interviens également au sein des Entreprises ou associations.

Mes spécialisations

mère et fille

Sophrologie
Périnatalité

Le parcours PMA

- Se préparer avant de commencer le protocole.

- Etre accompagné pendant le protocole (stimulation, IAC, FIV...)

- L'après, vivre la réussite ou l'échec, se préparer à de nouvelles tentatives...

La grossesse

- S'offrir le calme, vivre plus sereinement sa grossesse.

- Devenir actrice de sa grossesse et de son accouchement.

- Envisager le futur positivement.

Maman & Bébé

- Bien vivre l'allaitement.

- Développer la confiance de Maman en ses capacités.

- Le lien maman-bébé

La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à aucun traitement d'aucune sorte. Elle peut accompagner un accompagnement médical ou thérapeutique.

Sophrologie
Entreprises

Boostez la performance et le bien-être de vos équipes grâce à la sophrologie !

Sophrologue spécialisé en entreprise, j'aide vos équipes à mieux gérer le stress et à retrouver l'équilibre et le bien-être.

🚀 Moins de stress, plus de concentration, une meilleure qualité de vie au travail !
De nombreuses entreprises me font confiance pour accompagner leurs collaborateurs vers plus de sérénité et d'efficacité.

📊 61% des actifs français ressentent du stress au travail – Et si vous passiez à l'action ?

🎯 Comment je peux vous aider ?
✅ Ateliers collectifs pour dynamiser et apaiser vos équipes
✅ Séances individuelles pour un accompagnement personnalisé
✅ Formations et conférences

Investissez dans le bien-être de vos salariés et observez une transformation positive dans votre entreprise !

👉 Contactez-moi dès maintenant pour en discuter !

Ils m'on fait confiance 

SE-UNSA 974 entreprise intervention de sophrologie
Lycée Hôteliers Saint Paul île de la réunion intervention sophrologie
Philips Morris 974 intervention sophrologie
Logo escrime île de la réunion Saint-Paul intervention sophrologie
Log mairie de saint paul la réunion 974
Ileva entreprise île de la réunion 974
Séance de groupe de sophrologie en entreprise 974 île de la réunion
Une séance de groupe de sophrologie dans l'eau 974 Saint-Paul île de la réunion

L'AGUASOFRO®

Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau. Le duo gagnant

La méthode Aguasofro (la sophrologie adaptée au milieu aquatique) le véritable gage de qualité.

Découvrez les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau.

L'Aguasofro est une méthode de sophrologie aquatique crée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, sophrologue caycédienne et maître nageur.

Les séances de sophrologie dans l'eau suivent le même cheminement que l'accompagnement en cabinet mais avec les adaptations pour la pratique en piscine.

Les effets de la sophrologie sont décuplés grâce au contact de l'eau.

Vivre une séance de sophrologie dans l'eau est un moment unique, suspendu, hors du temps.

Une expérience unique comme un retour aux sources.

Les champs d'application de la sophrologie

- Mieux gérer son stress, son anxiété

- Mieux gérer ses émotions

- Retrouver un équilibre général

- Prendre ou reprendre confiance en soi

- Se relaxer, se détendre, lâcher-prise

- Retrouver un sommeil de qualité

-Se préparer à un examen, un entretien, une intervention chirurgicale etc...

Les champs d'application de la sophrologie son vastes!

La Sophrologie s'adresse à tous

La sophrologie s'adresse à tous, sans distinction d'âge ou de condition physique.

Que vous cherchiez à mieux gérer le stress, à améliorer votre bien-être au quotidien, ou simplement à trouver un espace de détente dans votre vie, la sophrologie peut vous apporter des bienfaits concrets.

Vous êtes unique, votre pratique aussi!

La sophrologie s'adapte à chacun, en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

La sophrologie vous offre des outils concrets et accessibles.

Les séances de Sophrologie 

Séance individuelle de sophrologie Marine Rellui Saint-Paul la réunion

Séances individuelles

en cabinet

Profitez d'un accompagnement personnalisée avec mes séances individuelles, adaptées à vos besoins spécifiques et objectifs.

En cabinet, ces séances sur-mesure vous aident à mieux gérer le stress, à apaiser vos émotions et à renforcer votre confiance en vous, à votre rythme.

Prenez un moment pour vous. Votre bien-être commence ici.

 Séances de sophrologie en groupe Marine Rellui Saint-Paul la réunion

Séances en groupe

en extérieur

Séances qui s'adressent à tous, un moment riche en partages, dans la bienveillance et l'écoute. 

Chaque mois, des nouveaux thèmes

Reconnectez vous à la nature et à vous-même dans un cadre apaisant, ces séances collectives vous permettent de relâcher la pression, d'harmoniser corps et esprit et de partager un moment de bien-être en groupe.

Les ateliers sont annoncés sur ma page Facebook ou Instagram

Séance de sophrologie en visio Marine rellui sophrologue

La sophrologie en Visio

Votre bien-être, où que vous soyez!

La sophrologie en Visio vous offre les mêmes bienfaits qu'en présentiel. Une solution idéale, sans contrainte de déplacement

Mon cabinet de sophrologie située à Saint Gilles Les Bains 974 île de la réunion

Mon cabinet 

Je vous reçois à mon cabinet du Lundi au samedi de 8h30 à 20h00, situé au

3 rue Anne Billard 97434 Saint Gilles les Bains pour vos séances de Sophrologie ou pour des soins énergétiques.

Tous les lundis de 17h45 à 18h45 pour les séances en groupe d'Aguasofro

Témoignages client(e)s

Jessica F.

Je recommande fortement Marine.
J'ai eu la chance de participer à une séance de groupe à la plage de l'ermitage. C'était une première pour moi concernant la sophrologie, je ne connaissais pas vraiment et n'avais encore participé à aucune séance. Marine fait preuve d'une très grande bienveillance et douceur lors de son accompagnement. C'était très apaisant et agréable comme séance.
Je reviendrai te voir le plus vite possible que ce soit pour d'autres ateliers en bord de mer ou en séance individuelle ou encore pour l'aguasophro que j'ai également hâte de tester.
Bref, je conseille à tous d'essayer cela fait du bien. Merci Marine !

Catherine I.

Marine RELLUI est une sophrologue très à l’écoute et très professionnelle ; elle a su très rapidement cibler mes besoins et m’offrir des séances de grande qualité me permettant de développer les capacités recherchées. Je lui suis très reconnaissante pour ses apports me permettant de poursuivre mes objectifs avec détermination, confiance et sérénité. Je recommande Marine à toutes celles et tous ceux qui souhaitent découvrir ou utiliser la sophrologie comme une aide précieuse pour se connaître et développer des compétences en termes personnels professionnels

Florence A.

« Merci Marine pour tes conseils, ta bienveillance. Grâce à toi, j'ai pu gérer mon stress lorsque j'ai passé mon concours, tu m'as fait prendre conscience de mes ressources»
Soins énergétique 974 île de la réunion Saint-Paul

Soins énergétiques

En plus de la Sophrologie, je propose des soins énergétiques personnalisés accompagnés d'un bilan énergétique. Ces soins visent à rééquilibrer votre énergie, libérer les blocages et favoriser votre bien-être global. En agissant sur les tensions physiques et émotionnelles, ils vous aident à retrouver harmonie, sérénité et énergie, pour une meilleure gestion du stress et un mieux-être au quotidien.

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