SOPHROLOGUE
Révélez votre potentiel grâce à la sophrologie
Je suis Marine RELLUI Sophrologue certifiée à l'île de la Réunion 974,
mon cabinet se situe au centre "Les voiles de Roquefeuil" à Saint Gilles les Bains.
Je me suis formée pendant deux ans à l'Ecole Française de Sophrologie de la Réunion, membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S) et dont mon diplôme est inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (R.N.C.P).
Par la suite, je me suis spécialisée :
- En périnatalité j'accompagne les femmes sur le chemin de la maternité, les femmes enceintes, les mamans et leurs nouveau-nés.
- En entreprises j'interviens dans les entreprises dans le cadre de la qualité de vie au travail (Q.V.T).
- En AGUASOFRO® (la sophrologie adaptée au milieu aquatique), une invitation à une aventure sensorielle où l’eau devient votre alliée.
Vous souhaitez retrouver confiance en vous, apprendre à gérer votre stress ou vos émotions de façon simple et accessible ?
Grâce à la sophrologie, apprenez à être à l'écoute de vos ressentis physiques et psychiques.
Au fil des séances, des exercices concrets et personnalisés vous permettront de cultiver un bien-être et de développer votre potentiel pour atteindre votre objectif.
Mes accompagnements en Sophrologie
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Séances individuelles à mon cabinet (un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs et besoins spécifiques).
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Séances individuelles en Visio (pour répondre à vos besoins de disponibilités).
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Séances d'AGUASOFRO (la sophrologie dans l'eau) individuelles au lagon ou en groupe à Aqua Fit Run (https://aqua-fit-run.fr/), tous les lundis de 17h45 à 18h45.
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Des ateliers de sophrologie en GROUPE en pleine nature sur différents thèmes (suivre les actualités sur ma page Facebook et Instagram).
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J'interviens également au sein des Entreprises ou associations.
Mes spécialisations
Sophrologie
Périnatalité
Le parcours PMA
- Se préparer avant de commencer le protocole.
- Etre accompagné pendant le protocole (stimulation, IAC, FIV...)
- L'après, vivre la réussite ou l'échec, se préparer à de nouvelles tentatives...
La grossesse
- S'offrir le calme, vivre plus sereinement sa grossesse.
- Devenir actrice de sa grossesse et de son accouchement.
- Envisager le futur positivement.
Maman & Bébé
- Bien vivre l'allaitement.
- Développer la confiance de Maman en ses capacités.
- Le lien maman-bébé
La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à aucun traitement d'aucune sorte. Elle peut accompagner un accompagnement médical ou thérapeutique.
Sophrologie
Entreprises
La Sophrologie au sein de l'entreprise:
Bien être au travail = performance.
Elle peut être associée à une démarche de prévention des risques psychosociaux/santé au travail (stress, harcèlement, épuisement...) et troubles musculosquelettiques.
La Sophrologie peut répondre à différents objectifs:
- La cohésion et travail d'équipe
- Valeurs humaines et valeurs de l'entreprise
- Adaptation aux changements...
Elle s'adapte facilement aux besoin de l'entreprise c'est une méthode simple à mettre en place avec de nombreux avantages.
Ils m'on fait confiance
L'AGUASOFRO®
Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau. Le duo gagnant
La méthode Aguasofro (la sophrologie adaptée au milieu aquatique) le véritable gage de qualité.
Découvrez les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau.
L'Aguasofro est une méthode de sophrologie aquatique crée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, sophrologue caycédienne et maître nageur.
Les séances de sophrologie dans l'eau suivent le même cheminement que l'accompagnement en cabinet mais avec les adaptations pour la pratique en piscine.
Les effets de la sophrologie sont décuplés grâce au contact de l'eau.
Vivre une séance de sophrologie dans l'eau est un moment unique, suspendu, hors du temps.
Une expérience unique comme un retour aux sources.
La Sophrologie pour quoi?
- Apprendre à mieux gérer son stress, son anxiété
- Apprendre à mieux gérer ses émotions
- Retrouver un équilibre général
- Prendre ou reprendre confiance en soi
- Se relaxer, se détendre, lâcher-prise
- Retrouver un sommeil de qualité
-Se préparer à un examen, un entretien, une intervention chirurgicale etc...
Les champs d'application de la sophrologie son vastes!
La Sophrologie pour qui?
La sophrologie s'adresse à tous, sans distinction d'âge ou de condition physique.
Que vous cherchiez à mieux gérer le stress, à améliorer votre bien-être au quotidien, ou simplement à trouver un espace de détente dans votre vie, la sophrologie peut vous apporter des bienfaits concrets.
Vous êtes unique, votre pratique aussi!
La sophrologie s'adapte à chacun, en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
La sophrologie vous offre des outils concrets et accessibles.
Les séances de Sophrologie
Séances individuelles
(en cabinet, en extérieur ou dans l'eau)
Un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins dans un cadre confidentiel et bienveillant
60€/séance
Séances en groupe
(En extérieur ou en dans l'eau)
Séances qui s'adressent à tous, un moment riche en partages, dans la bienveillance et l'écoute.
Chaque mois, des nouveaux thèmes
Infos sur ma page Facebook ou Instagram
20€/1h30
25€/2h00
Témoignages
Jessica F.
Je recommande fortement Marine.
J'ai eu la chance de participer à une séance de groupe à la plage de l'ermitage. C'était une première pour moi concernant la sophrologie, je ne connaissais pas vraiment et n'avais encore participé à aucune séance. Marine fait preuve d'une très grande bienveillance et douceur lors de son accompagnement. C'était très apaisant et agréable comme séance.
Je reviendrai te voir le plus vite possible que ce soit pour d'autres ateliers en bord de mer ou en séance individuelle ou encore pour l'aguasophro que j'ai également hâte de tester.
Bref, je conseille à tous d'essayer cela fait du bien. Merci Marine !
Catherine I.
Marine RELLUI est une sophrologue très à l’écoute et très professionnelle ; elle a su très rapidement cibler mes besoins et m’offrir des séances de grande qualité me permettant de développer les capacités recherchées. Je lui suis très reconnaissante pour ses apports me permettant de poursuivre mes objectifs avec détermination, confiance et sérénité. Je recommande Marine à toutes celles et tous ceux qui souhaitent découvrir ou utiliser la sophrologie comme une aide précieuse pour se connaître et développer des compétences en termes personnels professionnels
Florence A.
« Merci Marine pour tes conseils, ta bienveillance. Grâce à toi, j'ai pu gérer mon stress lorsque j'ai passé mon concours, tu m'as fait prendre conscience de mes ressources»
En savoir plus
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