SOPHROLOGUE
Transformez votre quotidien avec la sophrologie à La Réunion
La sophrologie est-elle faite pour vous ?
Vous ressentez du stress au quotidien ? Vous avez du mal à gérer vos émotions ou manquez de confiance en vous ?
La sophrologie vous aide à retrouver un équilibre intérieur, à mieux comprendre vos réactions et à développer un mental plus serein et positif.
La sophrologie peut vous aider si vous souhaitez :
✅ Mieux gérer le stress et l’anxiété pour retrouver une vie plus apaisée.
✅ Apaiser vos émotions et éviter qu’elles ne prennent le dessus.
✅ Renforcer votre confiance en vous pour avancer avec assurance.
✅ Améliorer votre sommeil et vous réveiller en pleine forme.
✅ Préparer un événement important (examen, prise de parole, entretien…).
✨ En quelques séances, vous apprendrez à relâcher les tensions et à reprendre le contrôle sur votre bien-être.
Où pratiquer ?: En cabinet, en Visio ou en Aguasofro® pour une expérience encore plus immersive.
Tu veux retrouver du calme, booster ta confiance ou t’offrir une vraie pause ?
Découvre mes accompagnements personnalisés pour apaiser ton quotidien et te reconnecter à toi-même.
👉 Je découvre les offres
QUI SUIS-JE
Je suis Marine RELLUI praticienne en soins énergétiques et Sophrologue certifiée par la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S) et inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (R.N.C.P).
Formée par l'école Française de Sophrologie de La Réunion.
Passionnée par l’humain et le bien-être, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre intérieur, se libérer des tensions et avancer avec sérénité dans leur vie.
Vous souhaitez retrouver confiance en vous, apprendre à gérer votre stress ou vos émotions de façon simple et accessible ?
Grâce à la sophrologie, apprenez à être à l'écoute de vos ressentis physiques et psychiques.
Au fil des séances, des exercices concrets et personnalisés vous permettront de cultiver un bien-être et de développer votre potentiel pour atteindre votre objectif.
Mes accompagnements en Sophrologie
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Séances individuelles à mon cabinet (un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs et besoins spécifiques).
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Séances individuelles en Visio (pour répondre à vos besoins de disponibilités).
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Séances d'AGUASOFRO (la sophrologie dans l'eau) individuelles ou en groupe à domicile ou en groupe chez Aqua Fit Run (https://aqua-fit-run.fr/), tous les lundis de 17h45 à 18h45.
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Des ateliers de sophrologie en GROUPE en pleine nature sur différents thèmes (suivre les actualités sur ma page Facebook et Instagram).
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J'interviens également au sein des Entreprises ou associations.
Mes spécialisations
Sophrologie
Périnatalité
Le parcours PMA
- Se préparer avant de commencer le protocole.
- Etre accompagné pendant le protocole (stimulation, IAC, FIV...)
- L'après, vivre la réussite ou l'échec, se préparer à de nouvelles tentatives...
La grossesse
- S'offrir le calme, vivre plus sereinement sa grossesse.
- Devenir actrice de sa grossesse et de son accouchement.
- Envisager le futur positivement.
Maman & Bébé
- Bien vivre l'allaitement.
- Développer la confiance de Maman en ses capacités.
- Le lien maman-bébé
La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à aucun traitement d'aucune sorte. Elle peut accompagner un accompagnement médical ou thérapeutique.
Sophrologie
Entreprises
Boostez la performance et le bien-être de vos équipes grâce à la sophrologie !
Sophrologue spécialisé en entreprise, j'aide vos équipes à mieux gérer le stress et à retrouver l'équilibre et le bien-être.
🚀 Moins de stress, plus de concentration, une meilleure qualité de vie au travail !
De nombreuses entreprises me font confiance pour accompagner leurs collaborateurs vers plus de sérénité et d'efficacité.
📊 61% des actifs français ressentent du stress au travail – Et si vous passiez à l'action ?
🎯 Comment je peux vous aider ?
✅ Ateliers collectifs pour dynamiser et apaiser vos équipes
✅ Séances individuelles pour un accompagnement personnalisé
✅ Formations et conférences
Investissez dans le bien-être de vos salariés et observez une transformation positive dans votre entreprise !
👉 Contactez-moi dès maintenant pour en discuter !
Ils m'on fait confiance
L'AGUASOFRO®
Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau. Le duo gagnant
La méthode Aguasofro (la sophrologie adaptée au milieu aquatique) le véritable gage de qualité.
Découvrez les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau.
L'Aguasofro est une méthode de sophrologie aquatique crée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, sophrologue caycédienne et maître nageur.
Les séances de sophrologie dans l'eau suivent le même cheminement que l'accompagnement en cabinet mais avec les adaptations pour la pratique en piscine.
Les effets de la sophrologie sont décuplés grâce au contact de l'eau.
Vivre une séance de sophrologie dans l'eau est un moment unique, suspendu, hors du temps.
Une expérience unique comme un retour aux sources.
Les champs d'application de la sophrologie
- Mieux gérer son stress, son anxiété
- Mieux gérer ses émotions
- Retrouver un équilibre général
- Prendre ou reprendre confiance en soi
- Se relaxer, se détendre, lâcher-prise
- Retrouver un sommeil de qualité
-Se préparer à un examen, un entretien, une intervention chirurgicale etc...
Les champs d'application de la sophrologie son vastes!
La Sophrologie s'adresse à tous
La sophrologie s'adresse à tous, sans distinction d'âge ou de condition physique.
Que vous cherchiez à mieux gérer le stress, à améliorer votre bien-être au quotidien, ou simplement à trouver un espace de détente dans votre vie, la sophrologie peut vous apporter des bienfaits concrets.
Vous êtes unique, votre pratique aussi!
La sophrologie s'adapte à chacun, en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
La sophrologie vous offre des outils concrets et accessibles.
Les séances de Sophrologie
Séances individuelles
en cabinet
Profitez d'un accompagnement personnalisée avec mes séances individuelles, adaptées à vos besoins spécifiques et objectifs.
En cabinet, ces séances sur-mesure vous aident à mieux gérer le stress, à apaiser vos émotions et à renforcer votre confiance en vous, à votre rythme.
Prenez un moment pour vous. Votre bien-être commence ici.
Séances en groupe
en extérieur
Séances qui s'adressent à tous, un moment riche en partages, dans la bienveillance et l'écoute.
Chaque mois, des nouveaux thèmes
Reconnectez vous à la nature et à vous-même dans un cadre apaisant, ces séances collectives vous permettent de relâcher la pression, d'harmoniser corps et esprit et de partager un moment de bien-être en groupe.
Les ateliers sont annoncés sur ma page Facebook ou Instagram
La sophrologie en Visio
Votre bien-être, où que vous soyez!
La sophrologie en Visio vous offre les mêmes bienfaits qu'en présentiel. Une solution idéale, sans contrainte de déplacement
Témoignages client(e)s
Jessica F.
Je recommande fortement Marine.
J'ai eu la chance de participer à une séance de groupe à la plage de l'ermitage. C'était une première pour moi concernant la sophrologie, je ne connaissais pas vraiment et n'avais encore participé à aucune séance. Marine fait preuve d'une très grande bienveillance et douceur lors de son accompagnement. C'était très apaisant et agréable comme séance.
Je reviendrai te voir le plus vite possible que ce soit pour d'autres ateliers en bord de mer ou en séance individuelle ou encore pour l'aguasophro que j'ai également hâte de tester.
Bref, je conseille à tous d'essayer cela fait du bien. Merci Marine !
Catherine I.
Marine RELLUI est une sophrologue très à l’écoute et très professionnelle ; elle a su très rapidement cibler mes besoins et m’offrir des séances de grande qualité me permettant de développer les capacités recherchées. Je lui suis très reconnaissante pour ses apports me permettant de poursuivre mes objectifs avec détermination, confiance et sérénité. Je recommande Marine à toutes celles et tous ceux qui souhaitent découvrir ou utiliser la sophrologie comme une aide précieuse pour se connaître et développer des compétences en termes personnels professionnels
Florence A.
« Merci Marine pour tes conseils, ta bienveillance. Grâce à toi, j'ai pu gérer mon stress lorsque j'ai passé mon concours, tu m'as fait prendre conscience de mes ressources»
Soins énergétiques
En plus de la Sophrologie, je propose des soins énergétiques personnalisés accompagnés d'un bilan énergétique. Ces soins visent à rééquilibrer votre énergie, libérer les blocages et favoriser votre bien-être global. En agissant sur les tensions physiques et émotionnelles, ils vous aident à retrouver harmonie, sérénité et énergie, pour une meilleure gestion du stress et un mieux-être au quotidien.