La sophrologie au service des émotions : comment mieux les gérer ?

Les émotions font partie intégrante de notre quotidien. Qu'elles soient positives ou difficiles à vivre, elles influencent nos décisions, nos interactions et notre bien-être global. Pourtant, il n'est pas toujours facile de comprendre ou de gérer ces vagues émotionnelles. C'est là qu'intervient la sophrologie, une méthode douce et efficace pour mieux apprivoiser nos émotions.

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