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L'erreur que font beaucoup de personnes stressées (et comment l'éviter)
Tu es stressée au quotidien et tu cherches des solutions pour aller mieux ? Comme beaucoup de personnes, tu as peut-être déjà essayé des...
marinerelluisophro
2 min de lecture
Stress, fatigue, surcharge mentale : comment la sophrologie peut t’aider à retrouver ton équilibre et pourquoi un suivi est plus efficace qu’une seule séance
Tu ressens parfois ce trop-plein qui te submerge. Tu sais, ce moment où ton corps dit stop avant même que tu t’en rendes compte :...
marinerelluisophro
2 min de lecture
Manque de confiance en soi ? Comment la sophrologie vous aide à vous affirmer
La confiance en soi est un pilier essentiel de l’épanouissement personnel. Pourtant, il arrive que nous doutions de nos capacités, que...
marinerelluisophro
3 min de lecture
Pourquoi le stress bloque votre énergie et comment la libérer avec la sophrologie.
Le stress est un phénomène naturel qui nous permet de réagir face aux défis du quotidien. Cependant, lorsqu’il devient chronique
marinerelluisophro
3 min de lecture
La sophrologie au service des émotions : comment mieux les gérer ?
La sophrologie et les émotions
marinerelluisophro
2 min de lecture
Mieux dormir avec la sophrologie: retrouver un sommeil réparateur.
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Pourtant, dans notre quotidien stressant, il est de plus en plus...
marinerelluisophro
3 min de lecture
Les bienfaits de la respiration: un outil puissant pour une vie équilibrée.
Dans notre quotidien agité, nous oublions souvent une chose simple mais essentielle: respirer . Non pas dans le sens de simplement...
marinerelluisophro
3 min de lecture
Passer son permis sans stress: Comment la sophrologie peut vous aider à réussir sereinement votre examen de conduite.
Le permis de conduire est une étape majeure, mais aussi une source importante de stress pour beaucoup. Le stress peut perturber la...
marinerelluisophro
4 min de lecture
La sophrologie et l'enfant: Bienfaits et pratiques pour le bien-être des jeunes
De plus en plus de parents s'intéressent à la sophrologie pour accompagner leurs enfants dans leur développement émotionnel et mental....
marinerelluisophro
4 min de lecture
Comment se passe une séance individuelle de Sophrologie?
Vous avez pris un rendez-vous pour une séance individuelle de sophrologie ou vous hésitez à à réaliser un accompagnement de sophrologie ? Vous vous demandez comment se passe concrètement une séance individuelle avec moi ?
marinerelluisophro
3 min de lecture
Comment la sophrologie peut-elle améliorer votre bien-être au quotidien?
La sophrologie pour améliorer notre quotidien
marinerelluisophro
3 min de lecture
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