La confiance en soi est un pilier essentiel de l’épanouissement personnel. Pourtant, il arrive que nous doutions de nos capacités, que...

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La sophrologie et les émotions

Le sommeil est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Pourtant, dans notre quotidien stressant, il est de plus en plus...

Dans notre quotidien agité, nous oublions souvent une chose simple mais essentielle: respirer . Non pas dans le sens de simplement...

Le permis de conduire est une étape majeure, mais aussi une source importante de stress pour beaucoup. Le stress peut perturber la...

De plus en plus de parents s'intéressent à la sophrologie pour accompagner leurs enfants dans leur développement émotionnel et mental....

Vous avez pris un rendez-vous pour une séance individuelle de sophrologie ou vous hésitez à à réaliser un accompagnement de sophrologie ?...

La sophrologie pour améliorer notre quotidien